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下面我从大脑层面聊聊创伤后的大脑 ， 如何导致你的情绪失控 。 如果你小时候总被父母愤怒、忽视等不稳定的状态对待 ， 你的大脑会默认你长期处在危险环境中 ， 导致压力激素一直处在较高的水平 ， 让脑中的好几个重要岗位 ， 不能好好工作 。 就像一艘船 ， 所有本该正常运转的探测仪器都失灵 ， 让你分不清哪个是真的危险、哪个是正常现象 。 所以你会习惯性的判断失误 ， 哪怕是最正常的事情都会引发你的情绪失控 。
【为何你的人生情绪会失控（下）】下面我会简单具体到三个大脑机体 ， 别担心你不需要知道他们的专业知识 ， 只用大概的理解运作机制就好 。 首先是杏仁核 ， 他是个烟雾探测器 ， 用来探测是否有关乎生存危机的大事 ， 以便提醒你以最快最有力的方式应对 。 就像你看到一只猛兽 ， 你本能的浑身一机灵 ， 他会分泌肾上腺素 ， 这本是个非常重要的让你存活下去的功能 ， 但创伤会增加这个探测器误判的机会 。 想象一下 ， 如果一个探测器总是误判 ， 会有什么结果呢 。 他会是当你看到一个网友对你说话不是特别客气 ， 你就突然暴跳如雷；与伴侣沟通对方没注意听你讲话 ， 只是一个低头看手机的动作 ， 就会让你炸毛；在公司迎面走来几个同事没有对你摆出笑脸 ， 你就觉得他们一定是在背地里故意孤立你 。 如果你的大脑总是释放烟雾弹 ， 假的应对危险的信号 ， 你当然会非常疲备 ， 人际关系也是一团糟 。 其次是前额叶 ， 他的作用是瞭望塔 ， 是用来观测即将发生的状况 ， 并做出相应的冷静合理的预判 。 而创伤会影响瞭望塔的功能 ， 导致观测与预判的功能受损 ， 这个时候我们就会变成情境动物 。 一看到看似威胁的事情 ， 就无法理性处理 ， 引发激烈反应 ， 把事情往最糟糕的方向牵引 。
比如男朋友一天没回你信息 ， 你就开始不停的联想他种种出轨的可能性 。 再或者你这段时间学习成绩下滑 ， 你就变得战战兢兢、越发焦虚 。 仿佛已经看见自己高考落榜的样子 ， 而不是把精力放在如何查漏补缺上 。 最后是前额叶皮层 ， 他的作用是计时器 ， 当你处在难受的状态中 ， 大脑会知道这件事情很快会结束 ， 而变得比较容易忍受 。 你知道做帕梅拉一个小时会很要命 ， 但你大脑知道度过这一个小时就结束了 ， 你会变得比较容易忍受一点 。 但创伤会让计时器这个功能受损 ， 让你失去时间感 。 就好比你的7天24小时都在做帕梅拉 ， 是怎样一种痛苦啊 。 当你处在一个人生低潮计时期正常运转 ， 你会觉得熬一熬也就过去了 。 但创伤后的计时期工作异常 ， 会让你觉得这种低潮会永无止境 ， 你毫无挣脱的力量 。 那研究也确实表明 ， 很多抑郁症患者的前额叶皮层都会有不同程度的受损 ， 这就是为什么反复的闪回比创伤本身更可怕的原因 。 你的生理大脑与情绪脑都受到不同程度的损伤 。
当然我讲这些的初衷并不是恐吓大家 ， 而是让你知道一切都有迹可循且都是可以通过自己发据创伤进行疗愈的 。 我希望大家在理解了这些原理后 ， 不要只是止步于此 ， 而是针对困扰自己的人生难题好好思考一下 。 看看有没有可以对应上面说的自己能解答的地方 ， 在后面的文章里 ， 我会写清楚如何通过觉察这个 。 帮助大家来尽量深的挖掘问题根源 ， 看见层层迷雾背后的真相 。
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