易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

脚趾矫正器有用吗


脚趾矫正器有用吗

文章插图
脚趾矫正器有用 ， 但是需要长期坚持 。脚趾矫正器是通过我们外部施加的压力来帮助矫正脚骨的生长方向 ， 久而久之就会使错位的脚骨 ， 往正常生长方向发展 。大家一定要注意 ， 短期穿戴是没有效果的 。
戴矫正器矫正效果最好的是年龄小的孩子 ， 因为小孩还在发育 ， 通过矫正器 ， 可以将脚趾往正常的方向发育 。我们也可以自行矫正 ， 两脚并拢 ， 在两脚第一趾套橡皮带作左右相反方向的牵引动作 ， 每天4次 ， 每次5-10分钟 。
拇外翻在日常生活中非常常见 ， 不过大部分的人拇外翻并不严重 ， 只是轻微的外翻 ， 可以自行矫正 。正常的脚趾拇外翻角度小于15度 。拇外翻15-30度为轻度拇外翻 ， 拇外翻角度30-40度为中度拇外翻 ， 大于40度就是重度外翻 。
脚趾矫正器有用吗

文章插图
生活中尽量不要穿过于拥挤的鞋子 ， 特别是小孩子在小的时候生长阶段 ， 身体变化比较快 ， 一般买的鞋子很快就比较小了 ， 这个时候家长一定要注意 ， 当小孩子的鞋子有夹脚的感觉的时候一定要赶紧换新鞋 ， 防止由于疏忽造成的脚丫子受压生长 ， 很容易造成拇指外翻的发生 。
女生的话平常的时候尽量选择不穿高跟鞋、或者少穿 ， 如果要穿的话 ， 尽量选择鞋跟面积比较大 ， 跟比较低的鞋子 ， 在穿了一天的高跟鞋之后晚上回去一定要放松小腿和脚上的肌肉 。
【脚趾矫正器有用吗】平时不运动的时候选择鞋子尽量选择鞋底较薄、较软、触感较强的鞋子 ， 只有在跑步、爬山、散步、郊游、旅行的时候才选择鞋底比较舒适比较厚的气垫鞋 ， 这样有助于脚底肌肉的功能完善 。

    推荐阅读


    上一篇：欧洲国家有哪些 今日欧洲国家有哪些国旗

    下一篇：又疑瑶台镜 今日又疑瑶台镜指的是什么