有什么方法可以减少口臭 有效去除口臭常见的四种方法
1、柠檬水——除口干造成的口臭
饮清水可令口腔经常保持湿润 ， 在水中加上一片柠檬 ， 能刺激唾液分泌 ， 减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭 。
2、刷舌——除舌苔细菌造成的口臭
在舌头表面除了味蕾外 ， 还有进食后的食物残渣 ， 在粘膜脱落后成为舌苔 。在这种情况下也会让细菌有机会繁殖 ， 造成口气 。所以 ， 在刷牙后 ， 应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔 。
3、刷牙——除口腔不洁的口臭
【有什么方法可以减少口臭 有效去除口臭常见的四种方法】必须每天早晚彻底刷净牙齿 ， 电动牙刷比普通牙刷更有效 。除了牙刷外 ， 每日必须用一次牙线才能彻底清除藏在牙缝内的牙垢 。在刷牙后 ， 应该用漱口水漱口 ， 加强防止蛀牙及抑制口气 。在漱口时 ， 漱口水能彻底清洁整个口腔 。当在外吃完东西而未能及时刷牙时 ， 也可用漱口水抗菌 。
4、蔬菜水果——除消化不良造成的口臭
因肠胃消化不良或便秘带来的口腔异味 ， 最直接了当的方法当然是多吃蔬菜及水果等纤维食物 ， 令消化系统变得健康 。
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