土豆和海带一起相克吗 给大家介绍一下
【土豆和海带一起相克吗 给大家介绍一下】1、可以一起适量吃 。
2、土豆性平 ， 味甘 ， 其中含有不少的淀粉、糖分、蛋白质、纤维素、维生素、胡萝卜素以及钙、磷、钾等微量元素 ， 而海带性寒、味咸 ， 主要含有水分、蛋白质、胶质、纤维素、维生素、以及碘、钾等多种微量元素 ， 两者的营养、成分之间互不相克 ， 可以一起食用 。
3、但是因为土豆富含淀粉 ， 海带含有丰富纤维素 ， 两者均属于不宜消化的食物 ， 吃多了会增加肠胃负担 ， 不利于肠胃健康 ， 因此需要适量食用为宜 。
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