【雪梨南瓜羹–化痰润肺的做法(家常菜)】怎么做雪梨南瓜羹–化痰润肺好吃?需要哪些食材?小编为您提供雪梨南瓜羹–化痰润肺的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味雪梨南瓜羹–化痰润肺 。
天凉了,最近闺女有些咳嗽,做一道家常小甜品–雪梨南瓜羹!没想到平时不喜欢喝雪梨水的宝宝居然吃掉一碗!雪梨具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效,南瓜不仅味美可口,而且营养丰富,除了有人体所需要的多种维生素外,还含有易被人体吸收的磷、铁、钙等多种营养成分,又有补中益气、消炎止痛的作用!两者搭配特别适合秋天食用 。
做雪梨南瓜羹–化痰润肺所需食材:雪梨1个(约300g),南瓜50g,冰糖20g,淀粉5g,水650g,雪梨南瓜羹–化痰润肺的做法步骤:
步骤1:准备一块南瓜去皮取50克,雪梨一个洗净去皮
步骤2:分别切成一厘米以内的小块备用
步骤3:锅中放入650克水
步骤4:水开后倒入南瓜丁和雪梨丁,盖上盖子煮十分钟!
步骤5:准备20克冰糖,待雪梨和南瓜软熟以后加入,继续煮大约两分钟(融化冰糖)!
步骤6:5克玉米淀粉中加入20克水调成水淀粉,待冰糖融化后加入,勾芡后关火!
步骤7:甜美的雪梨南瓜羹制作完成!
温馨提示:这个甜度比较适合我的口味,宝宝们可以尝一下汤,适当增减冰糖!
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