淮山木瓜排骨汤煲多久此汤益处
【淮山木瓜排骨汤煲多久此汤益处】小火熬制两个小时 。
排骨：含蛋白、脂肪、维生素和大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等 ， 可为幼儿和老人提供钙质 。排骨有很高的营养价值 ， 具有滋阴壮阳、益精补血的功效 。
木瓜：富含17种以上氨基酸及钙、铁等 ， 还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等 。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C 。木瓜在中国素有“万寿果”之称 ， 顾名思义 ， 多吃可延年益寿 。木瓜所含的木瓜酵素可以帮助蛋白质分解 ， 帮助消化 ， 更是青春期女性的自然丰胸补品 。
