滋补蒸鸡腌料配方
１、主料：鸡、山药 。辅料：红枣、枸杞子、姜、盐、酱油、黄酒、玉米淀粉 。
２、将鸡斩块 ， 放盐、黄酒、生抽、生粉拌匀 ， 腌制１小时 。
３、再放入山药、红枣、枸杞子和姜 。蒸锅烧水 ， 放入鸡块蒸１０分钟即可 。
【滋补蒸鸡腌料配方】鸡肉含有维生素C、E等 ， 蛋白质的含量比例较高 ， 种类多 ， 而且消化率高 ， 很容易被人体吸收利用 ， 有增强体力、强壮身体的作用 ， 另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类 ， 是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一 。
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