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女性月经期间最好吃什么水果

女性月经期间最好吃什么水果？各个季节 ， 各个时期
 ， 水果对女性朋友来说都是很好的补品 。比去药店买药吃来改善身体要好的多 。但是水果也是分情况吃的 ， 不是说千篇一律的 。也可以有针对性的吃 ， 这样也可以多我们的有些疾病得到消除 ， 那在女性月经期间最好吃什么水果好了？我们女性朋友可以多学习一下哦 。这样就可以让我们愉快的度过月经期 。【女性月经期间最好吃什么水果】1、苹果
苹果是我们生活中常见的 ， 现在交通的便利让我们一年四季都可以吃到苹果 。常吃苹果有很多好处哦 ， 苹果含独有的苹果酸 ， 可以加速代谢 ， 减少下身的脂肪 ， 而且它含的钙量比其他水果丰富 ， 可减少令人下身水肿的盐分 。
2、木瓜
木瓜它有独特的蛋白分解酵素 ， 可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪 ， 而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂 ， 可减少废物在下身积聚 。
3、西柚
西柚大家早早便知西柚卡路里极低 ， 多吃也不会肥 ， 但原来它亦含丰富钾质 ， 有助减少下半身的脂肪和水分积聚 。
4、奇异果
奇异果除了维他命c是它的强项外 ， 原来其纤维亦十分丰富 ， 可以增加分解脂肪的速度 ， 避免腿部积聚过多的脂肪 。
5、番茄
夏天的时候 ， 我们很喜欢吃番茄 ， 因为有美白的效果 。但是除了这个之外 ， 番茄还对女性经期有所帮助哦 。吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫 ， 减少水肿的问题 ， 如果是生吃的话 ， 效果就更好 。
广大喜欢吃水果的女性朋友们 ， 在遇到我们月经期时 ， 对于女性月经期间最好吃什么水果？可以积极的按照上面的方式去做 ， 这样我们不仅补充了营养 ， 还可以充分发挥水果的作用 ， 让我们更加健康 。不仅需要自己生活中的日常积累 ， 还需要了解一些常识性的东西 ， 这样才能更快更准确的通过吃水果帮我们度过月经期 。

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