蒲公英可以直接晒干泡茶吗，应该怎样做？
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蒲公英俗称婆婆丁是可以直接晒干泡茶的 。
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用蒲公英泡茶要注意几点：
【蒲公英可以直接晒干泡茶吗，应该怎样做？】1、蒲公英的采摘期要注意，最好是选择在开花之前进行采摘，这样的价值和品质最高；
2、蒲公英在晾晒之前要去除枯萎或霉变的黄叶并清洗干净，最好用水浸泡2个小时，去除可能存在的重金属等有害物质；
3、沥干水分后进行自然晾晒，先在阳光下自然均匀暴晒1天左右，然后放在阴凉通风处自然晾干；
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4、特别注意潮湿多雨天气不宜进行晾晒，以防出现霉变；
5、注意保存，晒好的干蒲公英应该密封保存，防止在储存过程中发生霉变；
6、在泡茶前要注意洗茶这道工序，第一道茶用热水侵泡后倒掉，去除里面的杂质和有害物质；
7、并不是所有的人都适合喝蒲公英茶、也不能大量饮用蒲公英茶，体质较寒、易过敏、小孩子等尽量不要喝或适量饮用 。
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关于蒲公英茶的问题先给大家介绍到这里，如果满意给点个赞吧，欢迎关注留言一起交流关于蒲公英茶的问题哦！
其他网友观点蒲公英採来洗净，凉干水，再用蒸茏或蒸锅蒸汽三分钟，再取出凉干水气，用铁锅微火慢慢边炒边揉搓边翻动（和炒茶一样），待炒干后闻到青香味既可 。取出装好备用 。
其他网友观点我的回答是：蒲公英可以直接晒干泡茶喝 。
关于这个问题，瞬间把我脑海中记忆拉回到了学生时代的暑假 。
小时候父母工作忙，所以一到暑假父亲就会把我送到村里，让爷爷奶奶照顾我 。
乡村的夏天特别美好，树木瓜果、蝉鸣鸟叫对年幼的我来说都极具吸引力，现在回想起来还会觉得彼时的我置身童话世界 。
在我们当地农村，基本上都把蒲公英叫婆婆丁，爷爷奶奶对蒲公英泡水喝，不知出于何因，情有独钟 。所以现在每次喝蒲公英茶，就忍不住回味儿时 。
实际上，蒲公英是一种中药，有很大的药用价值 。因其有很好的养生功能，所以也经常被用来泡茶喝 。
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我想在谈做法之前，先来介绍一下蒲公英茶的好处，以及一些需要注意事项 。
1、蒲公英茶的好处
① 最为人知的一个好处就是清热解毒、降暑，所以夏天的时候，蒲公英茶倍受人们喜爱 。感冒嗓子痛的时候喝一喝还可以有效地缓解疼痛 。
② 利尿 。蒲公英里含有比较丰富的胡萝卜素和微量元素，可以利尿，对便秘也有一定的帮助 。
③ 蒲公英茶还可以化结 。通俗点讲就是乳腺里长了肿块 。乳腺炎的女性可以常喝，起到辅助的作用 。
④ 另外，蒲公英茶还有提高免疫力的作用 。常喝蒲公英茶，我们可以吸收葡萄糖和天然菊糖等营养，这些都可以帮助我们提高自身免疫能力 。
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2、 饮用注意事项
蒲公英茶虽有诸多好处，但是也有一些需要注意的事项，在准备饮用前，一定要先了解，避免适得其反：
① 体寒的人不宜喝 。因为蒲公英性寒，那么体质阴寒的人常饮，则用会导致体质变差 。
② 蒲公英茶要喝温热的，如果放凉了，建议不喝为好，容易导致腹泻的 。
③ 脾胃虚寒的人，敲小黑板了，单独喝蒲公英茶需谨慎 。这类人若想达到蒲公英的最佳养生效果，应该泡水添加一些较为温和的材料，红枣也行，干玫瑰花也可以，或者生姜都行 。
④ 低血压的人，建议少喝 。原因明摆着，就不必细说了 。
⑤ 孕妇和幼儿最好不随便喝，毕竟体质特殊 。
⑥ 凡事要注意个度，蒲公英茶虽好也不能贪杯，一周喝3-4次就行了 。泡的时候一次放9-15克，加500毫升水就行
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3、 蒲公英茶的做法
在讲了蒲公英茶的诸多好处以及注意事项后，现在就分享一下蒲公英茶的做法吧！值得注意的事，蒲公英生长在野外，身上的灰尘比较多，所有摘回来的蒲公英一定要好好的清洗，毕竟是要进嘴里的，清洗一定要到位 。
（1）直接晒干，这是最简单直接的一种做法 。这样直接晒干的方法很简单，自己在家里就可以做 。虽然口感微微苦涩，也没有炒出来的那么香郁，但是这样做保留了蒲公英更多的营养价值，养生效果比炒的要好 。
① 把一整株蒲公英洗干净，不用特意的把茎叶和根分离
② 然后放在铺了一层纱布的簸箕里，把簸箕拿到阴凉又通风的地方去，不要用阳光晒，慢慢阴干就好 。
③ 等蒲公英干透了再收起来，想喝的时候拿出来泡水就行，放到锅里煮一煮再喝也可以 。
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（2）炒制 。用炒的方法来制茶的话只用叶子就行了，叶子要选肥硕宽大的，但不要太嫩或者太老的，因为太嫩的叶子养生效力不好，太老的口感又不好 。当季的蒲公英，采集的叶子是最好的 。
①清洗：把叶子仔细清洗干净，先漂洗，再用清水浸泡1小时左右，最后捞出蒲公英叶子控水备用 。
② 杀青：蒸锅里加水烧开，蒲公英隔水蒸3分钟左右，前提是得用大火 。
③ 晾晒：时间到后，蒲公英叶子必须马上出锅，不要问为什么，经验得知的 。需要快速的摊开，拿到阳光下晒，每隔一段时间还要翻动一遍，叶子晒到水分差不多干，正确的说五成左右便可 。
④ 炒茶：最关键的地方是把握好温度，炒糊了就太可惜了 。把叶子倒进炒锅里，微火慢慢翻炒，注意，最好是用双手翻炒，因为这样可以更好地感知温度，如果烫手就说明温度太高了 。要让叶子均匀受热，翻炒的同时要用手将叶子揉搓成卷 。叶子里的水分全干，叶子微卷，闻得到香气就可以关火出锅了 。
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4、蒲公英茶的传统搭配
其实我们在泡蒲公英的时候，应该和其它的食材互相搭配，起到事半功倍的效果 。
例如：
（1）蒲公英+枸杞
蒲公英有着很好的护肝降火功效，所以两者配合着泡水喝，对于肝、气血、眼睛，都有很好的益出 。我前一段时间就在喝，因为工作的原因，天天需要和电脑打交道，感觉需要养护一下眼睛，效果确实不错 。
（2）蒲公英+绿茶
这个小配方，对于有口气的人来讲，有意想不到的效果 。毕竟，口腔或者牙齿发炎导致的口臭，是非常常见的，而蒲公英正好对此有不错的缓解作用，况且绿茶有清新口气的功效，这2者搭配泡茶，坚持常喝，口腔异味便能好转 。
（3）蒲公英+胎菊+金银花
胎菊有疏散风热之功，故此能缓解头痛眩晕和风热感冒 。而金银花功效是散热、清血毒等，很适合身体发热、出疹子的时候喝 。所以蒲公英、胎菊和金银花一起泡再合适不过了，去热散风一应俱全 。
佘小厨矩阵野芙/文
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