花椒蒸梨 川贝水梨粥
冬天是是一个比较容易受寒感冒的季节 ， 很多人感冒第一时间会吃药 ， 但其实感冒也可以进行食疗帮助治疗 ， 那么食疗止咳最好的方法？食疗止咳最好的方法是什么？川贝水梨粥材料：圆糯米、川贝、雪梨、冰糖 。
做法：
1、先用川贝用冷水浸泡1小时候取出 ， 圆糯米用冷水浸泡1小时后沥干水分备用 。
2、雪梨洗净 ， 削去外皮后去核 ， 切成小片 。
3、在砂锅中加入适量水 ， 水开后加入糯米和川贝 。
4再次煮开后转小火 ， 等米粒煮成米花状加入雪梨片和冰糖 ， 继续煮5-10分钟即可 。
盐蒸橙子材料：橙子、食盐 。
做法：
1、先把橙子洗干净之后用盐水浸泡20分钟 。
2、再切开橙子顶部 ， 在表面撒少许盐 。
3再用筷子戳几个洞 ， 以便于盐渗进果肉 。
4、把橙子放进小碗中开水入锅 ， 蒸15-20分钟后取出食用即可 。
功效：橙子中含有止咳成分 ， 加点盐蒸煮 ， 更好稀放出橙子的止咳效果 。
花椒蒸梨材料：雪梨、花椒、冰糖 。
做法：
1、把雪梨洗干净 ， 切开顶部 ， 用小勺将梨核挖出来 。
2、将冰糖跟花椒放入挖空的部分 ， 再盖上之前切开的顶部 ， 并用牙签固定好 。
3、把雪梨放进小碗中 ， 开水入锅蒸30分钟 。
等梨皮呈深黄色、梨肉成透明状的时候即可 。
功效：花椒可以治疗感冒 ， 梨具有止咳功效 ， 二者结合可以去除孩子体内寒气 ， 多吃可有效缓解咳嗽、鼻塞的情况 。
川贝冰糖炖雪梨材料：雪梨、川贝粉、枸杞、冰糖 。
做法：
1、枸杞洗干净后沥干水分备用；
2、与花椒蒸梨做法相似 ， 洗净后切开顶部 ， 并挖出梨核；
3、把枸杞、川贝与冰糖放入挖空的部分并盖上梨盖 ， 用牙签固定住；
4、放入锅中隔水蒸 ， 烧开后转小火炖30-45分钟 ， 等梨肉软烂后即可 。
冬天是是一个比较容易受寒感冒的季节 ， 很多人感冒第一时间会吃药 ， 但其实感冒也可以进行食疗帮助治疗 ， 那么食疗止咳最好的方法？食疗止咳最好的方法是什么？白萝卜蜂蜜材料：白萝卜、蜂、白胡椒、麻黄 。
做法：
1、先将萝卜洗净 ， 切片 ， 放在碗里 。
2、然后倒入蜂蜜及白胡椒、麻黄等共蒸半小时 。
3、之后趁热服用.卧床见汗即愈 。
【花椒蒸梨 川贝水梨粥】功效：具有一定发汗散寒 ， 止咳化痰 ， 治疗风寒咳嗽等作用 ， 对人体的健康具有好处 。
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