多囊性卵巢综合症吃什么食物呢
多囊性卵巢综合症的发生 ， 是女性朋友身上的疾病症状 ， 它跟人体的生殖功能、体内代谢有着密切联系 ， 患上了多囊性卵巢综合症之后 ， 女性朋友的生育问题会发生障碍 ， 主要就是无排卵、多卵泡不成熟、雄性激素分泌多等等 ， 在多囊性卵巢综合症发病后吃什么食物好呢？
【多囊性卵巢综合症吃什么食物呢】1、红酒炖雪梨
食材：雪梨2个 ， 红酒300ml ， 冰糖1块 。
做法：取300ml红酒 ， 倒入小炖锅中 。加入冰糖 ， 中火煮开 。利用煮红酒的时间给梨削皮 ， 对半切开后去核 。红酒煮开后放入处理好的雪梨 ， 煮的过程中不断地用勺子将红酒淋在未能浸泡汤汁的雪梨上 ， 帮助上色 。加盖小火炖20分钟 ， 其间每5分钟将雪梨翻一个面 ， 使其入味均匀 。炖好后离火冷却 ， 切片装盘即可食用 。
2、鲫鱼豆腐汤
食材：鲫鱼1条 ， 豆腐200g ， 盐2g ， 白胡椒2g ， 料酒1小勺 ， 油、葱、姜各适量 。
做法：鲫鱼去鳞和内脏 ， 抹上料酒 ， 用盐腌渍10分钟 ， 豆腐切成小块备用 。锅中加入少量的油 ， 下入鲫鱼煎至两面金黄 。加入适量水 ， 再加入葱段和姜片 。大火烧开 ， 烧至汤汁变白后 ， 加入豆腐 ， 转小火慢炖 。小火炖到汤汁浓稠 ， 加少量盐和胡椒粉 ， 再炖10分钟即可关火 。
多囊性卵巢综合症吃什么食物？上面为大家推荐的两种食谱希望女性朋友们可以自己学做 ， 多囊卵巢综合症是需要慢慢调节的 ， 急也急不来 ， 希望女性朋友放宽心态 ， 从细节开始调整 ， 健康的饮食加上规律的作息 ， 很容易赶跑 多囊性卵巢综合症 。
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