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人贫血会有什么症状的

生活中 ， 大多数的朋友都会可能有贫血的症状 ， 如果是患有贫血应该做些什么才能抵消 ， 这个情况的 。许多的时候 ， 当人们猛然起身或者抬头会有头脑发昏、然后眼睛冒金星的情况 。这些都是贫血的症状 ， 那么除了还有哪些 ， 人贫血会有什么症状的情况 。根据下面讲述便可以了解 。
【人贫血会有什么症状的】贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白 。
贫血有什么症状？
1面色灰暗苍白 ， 面色无华、无血色；皮肤干燥 ， 萎缩 ， 无光泽；
2体力活动后就感到心悸、气促 ， 这是贫血最常见的症状；
3经常感觉头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点或“冒金星”；
4精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、反应迟钝、手脚发麻、发冷或有针刺感等；
有贫血困扰的人可多吃以下食物：
1血糯红枣粥：将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖 ， 一起熬煮成粥即可 。
2桂圆莲子汤：将桂圆二十个、莲子五十个 ， 加适量清水 ， 煮至莲子软熟即可 。
3龙眼粥：龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克 ， 以起熬煮成粥 。
4猪肝汤：猪乾洗净 ， 切薄片 。滚水中放入姜丝、猪肝片 ， 稍滚一会儿 ， 再加入葱段、酒 ， 以盐调味后即可食用。
当有贫血症状的时候 ， 应该怎样做呢？才能消掉贫血的情况 ， 要怎样才能减少贫血问题的发生 ， 按照上面的阐述 ， 日常人贫血会有什么症状大抵是上面的主要表现 。关键是 ， 要预防并却治疗贫血 ， 所应该做的 ， 平时可以多吃红枣、猪肝来补血 。

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