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夏季如何吹空调？三类人需注意

在夏季吹空调 ， 有哪三类人需要注意呢？主要指身体比较弱的人群如：婴儿 ， 孕妇 。老年人 。着三类人在夏季吹空调时 ， 需要特别的小心注意 。下面就告诉大家这三类人在夏季应该如何吹空调 。
婴儿吹空调的注意事项：
宝宝皮肤比较的嫩 ， 皮下脂肪少 ， 毛细血管丰富 ， 自身的体温调节中枢尚未发育完善 。如果使用空调不当 ， 容易使婴儿受冷空气侵袭 ， 导致毛细血管收缩 ， 汗毛孔紧闭 ， 体内热量散发不出来 ， 容易使体温调节中枢和血液循环中枢失去平衡 ， 引起感冒、发热、咳嗽等病症 ， 俗称空调病 。但是 ， 如果在吹空调时能遵守以下原则 ， 婴儿吹空调还是非常安全的 。
1、空调的温度不要调得太低 ， 以室温26℃为宜；室内外温差不宜过大 ， 比室外低3℃~5℃为佳 。另外 ， 夜间气温低 ， 应及时调整空调温度 。
2、空调的出风口不要对着婴儿直吹 。
3、由于空调室内的空气比较干燥 ， 在吹空调时应及时给婴儿弥补水分 ， 并加强对干燥肌肤的保养 。
4、每天至少为婴儿测量一次体温 。
5、要注意保持房间空气新鲜 。定时给房间通风 ， 至少早晚各一次 ， 每次10~20分钟 。大人应避免在室内吸烟 。如宝宝是过敏体质或呼吸系统有疑问 ， 可在室内装空气净化机 ， 以改进空气质量 。
6、空调的除湿功用要充分利用 ， 它不会使室温降得过低 ， 又可使人感到很舒服 。
7、不要让宝宝整天都待在空调房间里 ， 每天清晨和傍晚室外气温较低时 ， 可让宝宝到室外活动呼吸新鲜空气 ， 进行日光浴 ， 提高身体的免疫力 。
9、晚上睡觉时 ， 给婴儿盖上薄被或毛巾被 ， 特别要盖严小肚子 。
孕妇吹空调注意事项
据许多网友提问“孕妇可以吹空调吗？答案是肯定的 ， 只是孕妇相较于一般人的特殊性 ， 在吹空调时 ， 要格外的注意 ， 以下是孕妇吹空调的原则 。
1.室内空气保持清新 ， 定时通风换气 。通常空调连续使用超出1-3小时就该关掉空调 ， 门窗都打开十分钟 ， 保持室内通风 ， 更换屋内空气 。通风可以降低室内空气中病毒及细菌的浓度 ， 从而达到提高空气质量的目的 。不过 ， 改善空气质量不能完全依赖通风换气 。调整空气湿度 ， 多喝水 。怀孕后孕妈的皮肤倍加干燥了 ， 吹空调会是恶化干燥状况 。所以家中应备有加湿器 ， 同时多喝水 ， 保证水分的摄入量 。
2.室内温度合理调整 ， 孕妇吹空调 ， 通常空调温度坚持在26℃-28℃之间 。若是孕妇是职场母亲 ， 办公室的空调温度较低 ， 最好准备一件薄外套 。
3.注意避免伤风 ， 孕妇从空调房中出来 ， 要注意表里温差的巨细 ， 以防伤风 。专家建议 ， 最理想的表里温差在5-7℃ 。温差太大的话 ， 孕妇皮肤外表简单呈现骤降骤升表象 ， 容易导致孕妇的伤风感冒 。
4.空调通风口的不能直接吹在孕妇皮肤上 。
5.孕妇出汗之后 ， 不要立刻吹空调 。
6.不要从低温的室内步入高温的室外 。若是孕妈要出门 ， 先应该在阴凉的地方或没有开空调的房间逗留片刻 ， 等身体习惯稍高温度后再出门 。空调关闭后不宜马上打开门窗 ， 室内气温上升少量后再开 。
老年人吹空调注意事项
老年人吹空调由于自身的身体素质比较弱 ， 所以 ， 老年人吹空调时也应该注意以下几点 。
1,避免空调忽冷忽热 ， 一般采用变频空调 ， 智能调节室内温度 ， 为老年人营造一个恒温舒适的环境 ， 避免空调温度的不稳定性引起的身体不适感 。
2,避免长时间的吹空调 ， 对于老年人来说 ， 一天最好只在中午最热的时段吹两三个小时的空调 ， 比较好 。
【夏季如何吹空调？三类人需注意】3,避免空调出风口对着老年人吹 ， 出风口的温度较低 ， 而且和室内的空气形成强烈的空气流 ， 所以应该避免对着出风口直吹 。

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