番石榴的作用与功效是什么
番石榴是水果中的一种 ， 特别是对中老年人来说是很好的补品 ， 因为它里面的纤维高 ， 能有效的清理肠道 ， 对糖尿病患者有独特的功效 。其实它不仅仅就是我说的这简单的2种功效 ， 还有很多 ， 那番石榴的作用与功效是什么？还有哪些是我们所不知道的了？对于这个问题 ， 大家还不是很了解 ， 小编给大家总结了几点 ， 下面给大家详细的介绍 。
1.番石榴是最佳抗氧化的水果 ， 番石榴果实中维生素C含量特高 ， 每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克 ， 还有丰富的维生素A、维生素B、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素 。
2.它还富含蛋白质和脂质 ， 能补充热量 。常吃能抗老化 ， 排出体内毒素、促进新陈代谢、调理生理机能 。
3.番石榴营养丰富 ， 含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C ， 钙、磷、铁 。可增加食欲 ， 促进儿童生长发育 ， 番石榴营养价值高 ，
4.以维生素C而言 ， 比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高 ， 铁、钙、磷含量也丰富 。种子中铁的含量更胜于其它水果 ， 所以最好能一起食下去 。多吃可以预防老化 ， 排除体内毒素的功效 。
5.方便生食 ， 鲜果洗净(免削皮)即可食用 ， 有些人喜欢切块置于碟上 ， 加上少许酸梅粉或盐巴 ， 风味独特 。如使用家庭式果汁机 ， 自制原汁、原味番石榴果汁 ， 享受人生独特口味 。
6.番石榴果实不但可以鲜食 ， 还可以加工为果汁、果酱、果脯 ， 主要目的就是为了增加食品维生素C的含量 ， 使食品的营养得以强化和提高 。
7.同时还可制作成盆景 ， 具有广阔的市场前景 。是目前港澳台和东南亚地区最畅销的水果之一 。
【番石榴的作用与功效是什么】上面所讲的就是有关“番石榴的作用与功效是什么？”知识的介绍 ， 相信通过上述的详细的介绍 ， 大家对于 番石榴的作用与功效是什么的知识也是有一定的了解了 ， 看来它的作用真的是很多哦 。在日常的生活中 ， 人们可以适当的补充一点 。这样对我们的身体是非常有利的 ， 比吃药片要安全有效的多哦 。
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