果汁一年四季都备受欢迎，特别是不爱吃水果的人群，来上这么一大杯一天的维生素都齐了 。今天的果汁里，我用了西瓜、葡萄、香蕉 。西瓜堪称“盛夏之王”，能生津、除烦、止渴、解暑热，清肺胃；香蕉肉质软糯，香甜可口，补钾，在打果汁的时候我都会加上一根香蕉，增加顺滑口感和甜度 。葡萄可以补气、养血、强心，葡萄全身都是宝，我在打汁的时候没有把葡萄皮和籽去掉，葡萄籽里有原花青素，能延缓皮肤的衰老 。另外葡萄在清洗的时候一定要洗净残留农药，方法是清水里放面粉或淀粉轻轻晃倒腾，再用清水多冲几遍即可 。另外，打果汁别选太酸的葡萄，不好喝，如果非要放就少加点，再放点蜂蜜进去增加甜度 。
食材：去掉绿皮的西瓜670克，香蕉1根，葡萄1小碗
厨具：破壁机
做法：
1 西瓜削去外边绿皮，籽不要去掉,也是很营养的 。香蕉去外皮，掰成段，葡萄洗净即可，也不要去籽都能打碎（这一步如果用普通榨汁机的话籽要去掉）
2 西瓜切成小块
3 所有水果都倒入破壁机里，启动蔬果汁功能
4 不到2分钟水果汁打好了，别担心口感，别看葡萄籽和西瓜籽没去掉却不受影响，打得特别细腻 。炎热的夏天喝上这么一大杯果汁凉凉快快的太清爽了！
宝妈小贴士：
1 水果冰箱里取出来再榨汁更凉爽
2 果汁现喝现榨，时间长了有些水果会氧化，不但颜色不好看，喝着也不健康
【这果汁绝对是“盛夏之王”，止渴解暑热养血抗衰补钾，食材超简单（营养常识）】3 这个果汁里的西瓜量特别大，水份也多，所以打汁的时候不要加水了
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