番薯加牛奶对身体好不好
【番薯加牛奶对身体好不好】有好处 。因为番薯含有很多水溶性纤维，可帮助肠的蠕动 。200g的番薯加入牛奶再加一点点黑醋搅拌，三餐前喝，三餐照吃 。除了可减肥，还可以让头发更浓密 。但过量也不好，一天喝三次最理想 。镇静安神，促进幼儿大脑发育、全面补充营养 。
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