旱晨空腹喝前一晚剩下的茶好吗？ _旱晨

茶叶是原产于中国的饮料，它被外国人称为“神奇的东方树叶” ，生活品茶和爱好喝茶的人很多，而且在中国茶叶已经上升到文化层面，它跟美食文化一样可以说是源远流长。

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我是属于以茶代水的那一类人，基本上每天早饭后都会泡一壶茶，然后反复续水饮用，直至茶水淡而无味才倒掉。大多数人喝茶都是比较讲究温度的，茶叶的香味只有趁着热气饮下去才会体验的到，因此俗语就有了“人走茶凉”这句话。凡是喝茶的人都知道饮茶的几个常识:

1.空腹不喝茶:茶叶中含有鞣酸，尤其是没有发酵过的绿茶，空腹饮用会刺激肠胃引起胃肠不适。

2.不以茶服药:茶水中含有的微量元素不利于药物的吸收，因此服药期间不适宜饮茶，更不能用茶代替水来服药。

3.不喝隔夜茶:不喝隔夜茶的由来已久，毕竟茶叶经过一夜的浸泡，尤其是夏季很容易滋生细菌，因此大多数人都不会去喝隔夜茶，甚至隔夜的水也很少有人会去喝。

4.茶叶要洗后再喝:现在人喝茶都喜欢先洗茶然后再饮用，因为茶叶在生产、运输和售卖过程中可能会沾染灰尘，通过洗茶可以饮用的更放心一些。还有一个原因就是洗茶的过程也是“醒茶”的过程，这样可以更有利于茶叶中的香味释放出来，饮用起来会更加的适口。

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早晨起来空腹喝前一晚剩下的茶当然不好，因为:

①.前一晚冲泡的茶叶在水杯或茶壶里如果保管不善，那么可能会受到细菌或灰尘的沾染，尤其是夏季气温高的时候，更容易使茶叶产生腐坏和酸败。这样的茶叶喝起来当然不好。

②.空腹饮茶本身就不被推荐，早晨起来的身体各项机能正在恢复之中，茶叶中的鞣酸和其它物质饮用后会刺激肠胃，而且还是放了一夜的凉茶，刺激性会更甚。一般早起喝一杯温开水，会促进胃肠蠕动唤醒休息一夜的身体。

③.早起以后马上就要进食早餐，饭前和饭后立即饮茶都不利于食物的消化，因此早起空腹饮用隔夜的茶水是特别不可取的。

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④.茶叶有很多的种类，也有人会说空腹可以饮用发酵茶，比如红茶。不过饮用这些茶时都是讲究个温度，而且基本都是现冲现泡的，搁置了一夜的隔夜茶，这个为了自己的身体健康最好还是不要饮用。

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早晨空腹喝茶都不被提倡，更何况去喝放置了一夜的，不知道里面发生了什么变化的隔夜茶，因此早晨最好不要空腹去喝前夜剩下的茶。

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