车厘子有什么功效呢
我们每天都会吃大量的水果，并且每一种水果会有自己的作用和功效，当我们吃进去的时候也会对我们的身体产生有利的影响 。车厘子对于我们来说并不陌生，但是它的价钱很昂贵，所以我们也不经常吃 。那么车厘子有什么功效了？知道了它的主要作用以外，以后当我们需要它的时候也可以买着吃一下 。
禁忌人群
车厘子性温热，热性病及虚热咳嗽者要忌食 。普通人食用过多会中毒
功效与作用
1.保护视力
【车厘子有什么功效呢】车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍以上 。长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视，所以车厘子是保护视力的绝佳水果 。
2.养颜美容
车厘子营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，经常食用车厘子不仅可以养颜美容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑;常用车厘子汁涂擦面部及皱纹处，还能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑 。
3.补血
车厘子含铁量高，位于各种水果之首 。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系 。常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智 。
4.防治麻疹
麻疹流行时，给小儿饮用车厘子汁能够预防感染 。车厘子核则具有发汗透疹解毒的作用 。
营养价值
车厘子因含铁多，再加上含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒 。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒 。
选购
经常看到超市中贩卖的“车厘子和樱桃”，经常有朋友将两种水果混为一谈，不过这些水果长相实在太像了，怎么能区分呢？其实区分两种水果可以通过个体以及颜色区分，“车厘子”个头比较大，颜色暗红，而樱桃个头很小，颜色一般都是浅红色的，很好区分 。
食用方法
洗净后直接食用 。
樱桃酒：鲜樱桃500克，米酒1000毫升 。樱桃洗净置坛中，加米酒浸泡，密封，每2～3日搅动1次，15-20天即成 。
樱桃酱：选个大、味酸甜的樱桃，1000克左右，洗净后分别将每个樱桃切一小口，剥去皮，去核；将果肉和砂糖一起放人锅内，上旺火将其煮沸后转中火煮，撇去浮沫涩汁，再煮；煮至黏稠状时，加入柠檬汁，略煮一下，离火，晾凉即成 。
冷冻樱桃：将樱桃放入容器中，再放入冰箱冷冻室，可在一年四季长时间保存，而使维生素保持得很好 。冬季吃完火锅，来几枚冻樱桃，可以帮助消化、解除油腻 。
以上对车厘子有什么功效这个问题做出了解答，由此可以看出车厘子的营养价值还是很高的，但是这并不代表我们就可以多吃，根据一些营养专家指出，如果车厘子吃得太多，不仅没有好的作用而且还会产生不好的作用，因此我们要慎重的考虑 。当然在选购车厘子些有一定的方法，要选购一些看上去比较饱满而且比较新鲜的车厘子 。
推荐阅读
- 藏灵菇酸奶的功效与作用有哪些？
- 茶对人体的好处有哪些
- 草莓酸奶的功效有哪些
- 肥牛金针菇卷的做法大全及营养有哪些
- 自做酸奶的功效有什么
- 营养高的食物有哪些？
- 什么水果有抗衰老作用？
- 食用牛至有什么作用？
- 酸奶对人体究竟有什么好处呢？
- 覆盆子茶的功效与作用分别是什么？