健身两年体重基本没有变化是什么原因？
健身两年体重没有变化，可能是你吸收的营养能量和消耗的能量持平，如果你想减重就要少吃点，如一日三餐，每歺食量减少三分之一，同时健身时间延长1小时，每练一个项目要出些汗为宜 。
其他网友观点【健身两年体重基本没有变化是什么原因？】感谢邀请回答问题 。健身二年没有什么变化 。还是从自身找原因 。1、是不是没有持之以恒，而是断断续续的锻炼 。2、健身的方法不对，3、是不是一面锻炼一面大吃大喝，没有科学的饮食，膳食结构不够合理 。我想这就是你锻炼二年没有达到预计的主要原因 。
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