腰间盘突出可以快走吗？
不建议快走----因为走路本身就是让脊柱前倾，重心前移的 。
建议倒走，它是让重心后移的方法，也能让脊柱后仰的 。或者 你可以了解一下昂首床垫，它是更好的治疗腰间盘突出的方法，请了解 。
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【腰间盘突出可以快走吗？】记得一次使用两个小时左右，纠正完成后放上枕头就能正常睡觉了 。请参考
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