做女健身教练需要具备哪些素质？ _健身

第一个：要身材好身体棒身体都是革命的本钱。倘若没有这个保障，隔三差五就生病，那么就谈不上为顾客提供优质的服务。因此，身为健身教练的第一要素，就是要保持锻炼，以身作则做一个好的示范，让客人觉得你值得依赖和依靠。

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第二个：见多识广是一个健身教练最起码的素质。比如，为让健身运动达到最好效果，教练还应是“私人医生”，掌握一定的健康知识，了解会员的饮食状况、工作性质、睡眠质量等。针对不同的人，制定出不同的训练方法。但同时，健身教练只是针对会员的健康锻炼提出指导，对部分病后或术后恢复进行一定指导，但不能取代医生的治病功能。

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前面两项都是职业人职业人所必备的素质，而作为一名女健身教练要善于沟通甚至会经营会推广身材要好口才好，一个会员若是在教练这里学有所得一定会接着续卡还会介绍亲朋好友，扩大会员队伍。

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如果真的想走健身路线必须满足两大要素:理论和技能。

先是理论，拥有扎实的理论基础，才能科学健身。像人体结构学、运动解刨学、运动生理学、运动力学、营养学、健身指导之类的理论知识都必须认真学，充实口袋的营销书籍、心理学之类也要涉猎。技能的话，就是把理论知识具体的展现出来，除了会做还需要会说，会员买课很多时候买的是服务，一套动作教几次会员可以做出来，但你陪伴的过程把动作原理和注意事项都重复一遍，适当的调整运动量，会让会员感受到你的细心、耐心，更会欢心，你也可以在这实践中不断加深印象。这是进步的最好方法，也是会员不断续课的保障。

技能除了实践带课，自身的锻炼也很重要。潜在客户不一定知道你带了多少学员，也不知道你能否带好学员，这时你身上的信息非常重要，如果你脂肪较多，看起来跟一堆棉花一样，或者脂肪肌肉都少，弱不禁风的样子，你会选这样的教练吗？但如果看到你很像健身教练，身材迷人让人不断回眸，甚至目不转睛，这样的教练即使不是教练，别人也想问问怎样雕刻的，想跟着学，这样的身材已经成活广告，证件完全可以不用拿出来给客户看，身上已注明健身教练了！

说到证件，这是入门的最低门槛，这本证可以证明你学过相关的理论知识和基本的实操，并通过了考核，这本证也是国家规定必备的上岗条件（我知道国职的证由国家体育总局颁发，国家承认，其他证件太多，不了解）。但仅仅一本证远远不够，就如我拿到初中毕业证只能证明接受完义务教育一样，后面的路还远，需要不断学习，不断积累经验。

说到经验，这需在自己锻炼和带课中慢慢积累。每个人锻炼都可能出现瓶颈期，这时可以变换方法或者与同伴、长辈交流，更容易突破自我。带课经验也一样重要，我大二时考的证，拿到证后纠结应该什么价位授课比较合理，200？300？纠结了一年没卖课，只是自己练，但带课经验一直是零。大三开学时跟老师交流心得，有同学反应健身课程太贵买不起，我却说没人买课没课上一直没经验，老师让我先带同学，可以不收钱，让对方请我吃一碗面也行，总比浪费资源强。后来我们相当于一起练，都是体育专业的，有基础，练起来效果比较明显，我带了两个星期后不再带他们，因为买课的太多忙不开。只要有了经验，别人看到效果后肯定找你。

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另外，女生做教练还有个优势，尤其长的清纯并且体型好的女生。爱美之心人皆有之，喜欢健身的人都是追求高品质生活，看到身材好的女教练会更有动力。并且一般的健身房里大部分是男同胞，“异性相吸”，如果请教练请个女的指导，聊聊天也可以让心情更舒畅。此外，女会员也会喜欢身材好的女教练，会把她的身材当作自己的健身目标。

身正为范，为了成为会员的健身目标，平时需多充实自己，不断完善自我，大家都喜欢积极向上的教练。

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当然，阳光帅气，比较有实力的男教练也很受欢迎，也是男女通吃。

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加油吧，有机会我再谈谈教练的发展趋势，让大家对自己未来的发展有更明确的方向。（我现在已是“局外人”，向前看向钱看，不断前进，只是偶尔停下陪陪一起健身的朋友。话说的比较通俗，比较唠叨，打扰大家了。）

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首先我们要知道的一个问题就是，健身教练分为两种，操课教练和私人教练，其中操课教练是像瑜伽、普拉提、健身操那种一带多的授课模式。私人教练则是一对一授课，主要教会员减肥、康复、塑性、营养这些。你要考虑好，你是要做操课教练，还是私人教练？

我们先来分析一下操课教练对女生有什么要求，第一就是对年龄的要求，一般是在18-25岁之间，因为操课上课的方式就是跳操的那种，对体能要求比较强，年龄大，跳不动了，就会有新的年轻漂亮的小姑娘来取代你，也可以说，这是一个吃青春饭的工作；第二就是身体的柔韧度，像瑜伽啊，爵士舞，拉丁舞啊，有些人是从小就练的，本身就有一些基础，所以做教练很容易，但是如果你一点基础都没有，从零开始学的话，短期就想培训出来是不可能的；第三是证书，去俱乐部面试都会问你有没有专业证书，操课教练的种类非常多，考下来几个证书去工作没问题。但是没有俱乐部是让你全职工作的，操课教练都是兼职，今天这个俱乐部有你的课，你就去带一节，明天另一家俱乐部有你的课，你再去带，后天所有俱乐部都没有你的课，那你就只能在家等着。工作不稳定，工资不稳定。

接下来我们分析一下私人教练对女生有什么要求，首先是必须热爱健身，研讨表明，选择自个喜爱的职业，本身发展的空间越大，速度越快；第二是无影响运动的疾病和损伤；第三是身高达到155以上。有人可能会禁不住提出疑问，这根本就不算什么要求嘛！是的，学私教的门槛真的很低，对于女生来说就更低了，因为就算你是零基础，也有很多培训学院专门研发了针对零基础学员教学的课程。而且现在健身教练的市场行情也很明确，女私教的缺乏程度是男私教的好几倍，通俗点说，就是俱乐部更喜欢聘用女私教，为什么？因为女私教有着自己独特的魅力，她们一般心更细，更有责任心，更平易近人，所以在健身房深受喜爱；从工作环境上讲，很多女性会员，会喜欢请女私教，因为更方便，说话更轻松，男性会员也比较喜欢请女私教，因为更平易近人，脾气更好；女教练比男教练有更强的沟通能力，解决专业健身问题的同时，成为会员信任的朋友；女教练比男性教练更细致耐心的指导，健身计划更有效达成；健身指导时会员不会产生压迫感，更愿意主动到会所健身；俱乐部女性会员占很高比例，教学过程中会有身体上的接触，女私教更方便指导女会员，轻松解决男私教无法完成的任务。