慢跑时腹部需要收紧吗？
慢跑就是放松，全身的放松，注意力不需要集中在任何局部，腹部在有节律地上下左右移动中达到内脏按摩的效果，促进新陈代谢和血液循环
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其他网友观点
【慢跑时腹部需要收紧吗？】若你还注意腹部，那还不如注意一下风有没有吹乱你有型的发，小虫有没有补充你的蛋白质，鼻涕有没有弄花你精致的妆容…… 。闲话少说：那是因为你跑得太TMD慢了 。快一些，注意力放在脚和呼吸上！
其他网友观点跑步作为一项全身性的运动，能够在运动过程中锻炼到全身的肌肉 。因为跑步过程中，要求身体重心提高，腰腹收紧，并且保持适度的紧张 。跑动中随着腿部和上肢的摆动，以腰腹为核心进行运动 。
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