为什么做引体向上第一个很简单，第二个很费劲，第三个就不行了？
【为什么做引体向上第一个很简单，第二个很费劲，第三个就不行了？】因为肌肉耐力是需要锻炼的！肌肉通过刺激才会不断适应环境！经常不做练习会退化，适应舒适环境！不断刺激才能适应新环境！
其他网友观点能做一个引体向上，只要坚持每天做四组，那怕是每组只能做一个，三个月后肯定有突破 。
其他网友观点说明肌肉有一点爆发力，但是没有耐力，需要综合强化背部，手臂，三角肌.一般来说引体向上连续五个一下，基本上属于上肢肌肉比较弱，需要持续提高
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