怎么做减脂清蒸茼蒿简单又好吃？需要哪些食材？小编教你做法窍门，可以轻松做出正宗减脂清蒸茼蒿 。
在中国古代，茼蒿为宫廷佳肴，所以又叫皇帝菜 。茼蒿含有丰富的维生素、胡萝卜素以及多种氨基酸、蛋白质和较高量的钠、钾等矿物元素，能够调节体内水液代谢，消除水肿 。茼蒿中还含有一种特殊香味的挥发油，这种挥发油有消食开胃，增加食欲的功效，所含的粗纤维还能够帮助肠道蠕动，养心安神促进排便 。所以常吃茼蒿，可以降压补脑，防止记忆力减退 。另外，据中国古药书记载，茼蒿性味甘平、无毒，有安心气，养脾胃，利肠胃之功效 。这道菜，搭配玉米面，减脂的人可以当饭吃，或者全家吃，都是一道美味 。
做减脂清蒸茼蒿需要什么材料茼蒿150克或者半把，鸡蛋1个，玉米面5勺，蒜2瓣，小米辣1个，醋1勺，生抽1勺，香油1勺，盐2克
减脂清蒸茼蒿怎么做好吃又简单
做法分解1：茼蒿洗净，切段儿 。打一个鸡蛋，5勺玉米面(没有玉米面可用面粉替代)
做法分解2：抓匀
做法分解3：上蒸屉，大火8分钟即可
做法分解4：蒸茼蒿的间隙，准备料汁，小米辣切碎，蒜切沫，一勺醋，一勺生抽，一勺香油，适量盐，搅拌均匀
做法分解5：8分钟蒸好，出锅，料汁倒在茼蒿上面，拌匀就可以吃了
减脂清蒸茼蒿的做法窍门【减脂清蒸茼蒿的做法（增肥食谱）】强烈推荐减脂的人群吃哦，这道菜有主食，有菜，还有蛋白质，美味好吃，易有饱腹感，做法简单，前后15分钟搞定，大家一定要试试哦，超级美味。
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