孕初期能吃酸奶吗
孕初期是可以吃酸奶的，这是很好的调养方法，一方面能够起到一定的营养补充，同时对促进消化也是很好的，孕妇很容易出现上火和挑食的情况，酸奶具有一定的去火补充营养的效果，因此在孕期是可以喝酸奶的 。但也要注意不要喝的过多，不要空腹吃酸奶 。
酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，其ph值较低，如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶 。不过在饭后，当胃里有一些食物后，是可以喝的，但要适量 。
可以试试，不要空腹喝 。如果孕妇没有反酸情况，完全可以喝酸奶 。酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用，同时还可使人体增加维生素b族 。
对于胃酸缺乏的人来说，酸奶更适合 。但是，妊娠中后期孕期需要多量的钙，每日约需1000-1500mg；由于酸奶制作过程中损失了不少的钙不如鲜牛奶含钙丰富；而且酸奶中的乳酸要在肝肉代谢，加重了孕妇肝脏的负担 。所以，具体能不能喝酸奶，需要根据孕妇实际情况来决定
【孕初期能吃酸奶吗】通过以上可以看到，孕初期吃酸奶是孕妇来说是很好的，能够加强身体的营养吸收，促进肠胃功能，起到一定增加免疫力的效果 。尤其是有的孕妇在怀孕期间容易出现精神紧张、情绪不良的情况，吃些酸奶有利于增加口味，缓解压力的效果 。
推荐阅读
- 孕前地中海贫血怎么筛查
- 孕妇经常吃猕猴桃干好吗
- 孕妇每天吃两个猕猴桃可以吗
- 孕妇肠胃胀气怎么办
- 多囊卵巢综合症如何受孕呢
- 孕妇早期胀气怎么办呢
- 月经期性生活容易让人怀孕吗？
- 孕妇感冒热伤风怎么办呢？
- 怀孕初期觉得呼吸困难怎么办？
- 怀孕初期便秘吃什么好呢