怎么做健康复工便当简单又好吃？需要哪些食材？小编教你做法窍门 ， 可以轻松做出正宗健康复工便当 。
现在疫情还没过去 ， 老公也上班去了 ， 总吃外面的外卖实在不放心 ， 有空还是给他做个便当吧 ， 安全健康也美味 ， 放在Utillife便当盒里 ， 蔬果肉饭搭配刚刚好两层！
做健康复工便当需要什么材料海虾5个 ， 鸡腿1只 ， 豆瓣酱2勺 ， 蚝油1勺 ， 酱油1勺 ， 蒜头1个 ， 姜3片 ， 盐10克 ， 青椒1个 ， 西兰花半个 ， 樱桃10多个 ， 胡萝卜半根 ， 迷彩小番茄6个 ， 两米饭1碗 ， 干辣椒5个
健康复工便当怎么做好吃又简单
做法分解1：鸡腿可以提前一晚上 ， 用豆瓣酱 ， 蚝油 ， 酱油 ， 盐 ， 蒜头 ， 葱腌制更入味！
做法分解2：高压锅倒入适量的食用油 ， 再把鸡腿还有姜片蒜头葱一起放进去 ， 上汽后压20分钟左右就可以了！
做法分解3：先把虾放下去煎得两面变色 ， 在炒锅里放入蒜头 ， 干辣椒圈爆香 。
做法分解4：加入虾 ， 再放入适量的盐 ， 酱油 ， 豆瓣酱 ， 蚝油 ， 青椒翻炒到熟！！
【健康复工便当的做法（增肥食谱）】做法分解5：胡萝卜去皮 ， 用模具压出好看的造型！
做法分解6：锅里放水 ， 水开后把西兰花 ， 胡萝卜放下去 ， 来点油跟盐 ， 烫熟捞起来就可以了！
做法分解7：先把胡萝卜 ， 西兰花摆好 ， 接着放入喜欢的樱桃还有迷彩小番茄！
做法分解8：用生菜铺底 ， 放入虾跟鸡腿 ， 小盒子装点米饭 ， 搞定！美美又好吃的饭盒就可以啦！
做法分解9：营养又健康！
健康复工便当的做法窍门。
推荐阅读
- 钾与人的营养健康（营养常识）
- 1～12月健康食物不同选择（营养常识）
- “单腿”饮食 健康无极限！（营养常识）
- 孕妇贴鸡眼膏对小宝宝健康会有影响吗
- 一个健康的体魄包括哪些方面
- 关于牙齿的广告语
- 忽悠早餐忽悠健康（营养常识）
- 健康饮食的经典搭配10招（营养常识）
- 您喜爱却不健康的饮食（营养常识）
- 女性生理健康常识有哪些