空腹吃水果的危害
空腹吃水果的危害：如果自身有胃酸或者胃溃疡等其他胃肠疾病 ， 空腹吃水果会加重胃负担 。如果是像苹果这一类的温性水果 ， 有利于充饥和帮助消化 ， 是可以食用的 。
水果 ， 是指多汁且主要味觉为甜味和酸味 ， 可食用的植物果实 。水果不但含有丰富的维生素营养 ， 而且能够促进消化 。
【空腹吃水果的危害】吃水果的时间要正确 ， 新鲜水果的最佳食用时段是上午 。同样是吃水果 ， 选择上午吃水果 ， 对人体最具功效 ， 更能发挥营养价值 ， 产生有利人体健康的物质 。这是因为人体经一夜的睡眠之后 ， 肠胃的功能尚在激活中 ， 消化功能不强 ， 却又需补充足够的各式营养素 ， 此时吃易于消化吸收的水果 ， 可以应付上午工作或学习活动的营养所需 。
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