什么水果是绿的
青苹果 , 新疆葡萄 , 香梨 , 番石榴 , 大青枣 , 西瓜 , 猕猴桃是绿的 。
1、水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源 。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用 , 同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的 。
2、专家分析 , “金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低 。其中的道理是 , 人在早起时供应大脑的肝糖耗尽 , 这时吃水果可以尽快补充糖份 。而且 , 早上吃水果 , 各种维生素和养分易被吸收 。但是从消化方面来看 , 有胃病的人不宜早上空腹吃水果 。
【什么水果是绿的】3、选择吃水果的时间要有讲究 , 并不是说早上吃就特别好 , 晚上吃就特别不好 。在餐前食用有利于刺激食欲 , 在餐后食用有利于事物的消化和吸收 。水果本身内含酵素 , 如想让酵素在身体中产生不同的作用 , 最好考虑食用的时间 。
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