三岁宝宝睡觉不踏实的原因
现在大多数家庭都是只有一个小孩 ， 几个人的注意力都在这一个小孩上面 ， 对宝宝的关注度也是比较高的 。不过家长发现三岁宝宝睡觉不踏实 ， 那么是什么原因导致这样的情况出现的呢？如果您也想了解这方面的常识的话 ， 希望大家通过小编的介绍 ， 大家能够有所认识 ， 下面您接着往下看 。
宝宝不爱睡觉这是婴儿时期常见的睡眠障碍 。一般不外乎以下几种情况：
生理性哭闹 孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等 ， 都会使小儿感觉不舒服而哭闹 。对于这种情况 ， 父母只要及时消除不良刺激 ， 孩子很快就会安静入睡 。此外 ， 有的孩子每到夜间要睡觉时就会哭闹不止 ， 这时父母若能耐心哄其睡觉 ， 孩子很快就会安然入睡 。
环境不适应 有些孩子对自然环境不适应 ， 黑夜白天颠倒 。父母白天上班他睡觉 ， 父母晚上休息他“工作” 。若将孩子抱起和他玩 ， 哭闹即止 。对于这类孩子 ， 可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来 ， 必要时需请儿童保健医生作些指导 。
白天运动不足 有的孩子白天运动不足 ， 夜间不肯入睡 ， 哭闹不止 。这些孩子白天应增加活动量 ， 孩子累了 ， 晚上就能安静入睡 。
午睡时间安排不当 有的孩子早晨起不来 ， 到了午后2~3点才睡午觉 ， 或者午睡时间过早 ， 以至晚上提前入睡 ， 半夜睡醒 ， 没有人陪着玩就哭闹 。这些孩子早晨可以早些唤醒 ， 午睡时间作适当调整 ， 使孩子晚上有了睡意 ， 就能安安稳稳地睡到天明 。
【三岁宝宝睡觉不踏实的原因】疾病影响 某些疾病也会影响孩子夜间的睡眠 ， 对此 ， 要从原发疾病入手 ， 积极防治 。
患佝偻病(缺钙)的婴儿夜间常常烦躁不安 ， 家长哄也无用 。有的婴儿半夜三更会突然惊醒 ， 哭闹不安 ， 表情异常紧张 ， 这大多是白天过于兴奋或受到刺激 ， 日有所思 ， 夜有所梦 。
如果您发现三岁宝宝睡觉不踏实的话 ， 可以对照上面文章看看究竟是什么原因造成的 ， 然后进行对应的改善 ， 只要大家坚持下去肯定会看到很好的改善效果的 ， 最终宝宝睡觉就会踏实了 ， 这样家长也会放心很多 。如果是因为疾病造成的睡眠不好 ， 要记得去治病 。
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