怎么做健身卤牛腱子肉好吃？需要哪些食材？小编为您提供健身卤牛腱子肉的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味健身卤牛腱子肉 。
卤牛肉好吃，热量太高，高就高在调料上，低盐低糖低油低调料是健身爱好者的方式，被骂不止一次矫情，矫就情吧 。毕竟长点懂事的肉也不是件容易的事，你吃的时候不懂事，它长起来就不可能懂事啊！甭再节食减肥或只吃草了，时间久了你就知道痛了，胃痛，肾痛，胆囊痛，甭再天天不缺席的吃高脂高热量的过度加工食物，时间久了你就知道伤了，心伤，血管伤，节食与放纵本就同时并存，否则时间久了你就知道真了，抑郁症
做健身卤牛腱子肉所需食材：【健身卤牛腱子肉的做法（青少年食谱）】牛腱子肉一块，八角3个，姜半个，花椒一把，香叶适量，盐适量
健身卤牛腱子肉的做法步骤：
步骤1：牛腱子肉用水焯一下，倒掉血水，再重新烧开水放入焯好的牛肉，加入香料和盐
步骤2：高压锅小火压20分钟，我卤的时候加了点豆子一起卤，相互增加风味，豆子有氨基酸当味精用了
步骤3：卤出来的牛肉和豆子
步骤4：切成薄片，健身佳品，相当抵饿，比吃鸡胸肉海盐板扎(扎实)
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