醋泡什么降血糖 这6样食物推荐
醋泡花生 ， 把花生米浸泡于食醋中 ， 一天后就可以吃 ， 每日2次 ， 每次10-15粒 。长期坚持食用可降低血压 ， 软化血管 ， 减少胆固醇的堆积 ， 是防治心血管疾病的保健食品 。
醋泡黑豆 。黑豆含有丰富的食物纤维 ， 有助改善便秘 ， 它所含有的维生素B1及维生素E可恢复体力和改善皮肤状况 ， 另外黑豆有减肥作用 。醋泡黑豆有辅助降压作用 。
醋泡大蒜 。大蒜含2%左右的大蒜素 ， 可以杀灭和抑制葡萄球菌、脑膜炎球菌、肺炎球菌、链球菌等十几种细菌 ， 其杀菌能力很强 ， 长期食用也不会产生抗药作用 ， 医学上称之为“天然绿色抗生素” 。实践证明 ， 大蒜还有抗癌防癌作用 ， 增强人体免疫力 ， 抗氧化、抗动脉硬化、降血脂、抑制血小板凝集、阻止血栓形成等多种功效 。
醋泡香菇 。把香菇泡入醋中 ， 放进冰箱冷藏 ， 一个月后即可食用 。可以降低人体内胆固醇的含量 ， 改善高血压和动脉硬化患者的症状 。
【醋泡什么降血糖 这6样食物推荐】醋泡姜 。姜和食醋中的氨基酸、有机酸可以促进糖类的代谢 ， 对付加强脂肪的代谢有很好的效果 ， 可以把身体中储存较多的脂肪耗损掉 ， 有助于健脾胃 ， 还能刮油去脂 。
醋泡洋葱 。中医认为洋葱具有健胃、消食、平肝、润肠、祛痰、利尿及发汗等作用 ， 是不可多得的保健食品 。可有效降低血糖 ， 并使体重减轻 。还能清除体内的废物 ， 降压降脂 。
推荐阅读
- 一德路批发市场都有什么物品
- 板栗是什么栗子 板栗是哪种栗子
- 番薯是什么 有什么功效呢
- 土命人取名禁忌有什么 土命的女孩忌讳什么
- 工程款计入什么费用
- 孔子写的书为什么叫做春秋
- 空调频繁自动启停什么原因
- 歇斯底里这个成语是什么意思
- 诺维斯基的定点投篮为什么那么准
- 建设银行商业用房贷款要求是什么