怎么做全麦鸡蛋三明治好吃？需要哪些食材？小编为您提供全麦鸡蛋三明治的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味全麦鸡蛋三明治 。
早餐不知道吃什么？来个简单好吃的三明治吧！全麦土司中加入鸡蛋和各种自己喜欢吃的蔬菜，既吃得饱又吃得好，低脂美味，特别适合健身党！唯美食与爱不可辜负，喜欢就学做起来吧！
做全麦鸡蛋三明治所需食材： 全麦杂粮吐司2片，鸡蛋1个，番茄一个，黄瓜/生菜适量，盐少许，研磨黑胡椒少许，番茄酱/沙拉酱适量，植物油适量
全麦鸡蛋三明治的做法步骤：
步骤1：首先准备所有食材，将番茄和黄瓜洗净，然后切成片 。
步骤2：取一片全麦杂粮土司，用刀划出一个正方形 。（如图所示）
步骤3：平底锅里倒入少许植物油，将两片土司片放入煎至一面微焦即可翻面 。
【全麦鸡蛋三明治的做法（青少年食谱）】 步骤4：正方形土司里打入一个鸡蛋，小火煎至鸡蛋变熟 。
步骤5：撒上少许盐和研磨黑胡椒调味 。
步骤6：然后放入切好的黄瓜片和番茄片，再盖上另外一片土司即可 。
步骤7：挤上番茄酱或者沙拉酱，用刀斜对角切开即可享用 。
步骤8：一道简单又美味的全麦鸡蛋三明治就做好了 。
温馨提示： 全程使用小火，以免烧焦 。
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