如何提高男性的性功能？
【如何提高男性的性功能？】
如何提高男性的性功能？
受孕是否成功，除了和女性排卵和身体因素等有关外，还和男性性功能密切相关 。性功能强的男性夫妻关系更为和谐，受孕的成功率也更高 。男性可以通过一些按摩和刺激的方法来增强性功能 。
1、刺激腹股沟管部
腹股沟管部位于阴经根部两侧，是向输送血液和连接神经的重要通路，对此部位作适当的刺激，有助于使腹股沟管中的血液循环良好，提高性功能 。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴经根部两侧，从上向下抚摩，疏通经络，刺激血液流向睾丸 。有需要的男性可每晚入睡前按摩一次，能起到一定效果 。
2、刺激食指尖端
中医认为，食指是人体经络“大肠经”的通路，食指尖端有一穴位名为“商阳穴” 。刺激这一穴位，具有明显的强精壮阳之效 。由于商阳穴的按摩不受场合、时间限制，操作十分方便，男性可以利用空余时间适当按摩此穴位，还可以利用其他物件刺激这一穴位 。
3、按摩阴囊
经常按摩阴囊可增加睾丸的血液循环，有助于增强睾丸功能，提高男性精力 。按摩可一日一次，用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸，每次2-3分钟即可 。但按摩时间不宜过长，以免过强和长期的刺激导致睾丸功能低下 。按摩最好是一日一次，养成每天一次的好习惯，可有效增加性功能 。
吃什么能增强性功能
除了按摩外，男性还可以通过饮食调理身体，也能起到增强性功能的作用 。吃什么能增强性功能？可以通过喝蜂蜜、补充锌、多吃富含维生素和微量元素的食物等来提高性功能 。因此，可以通过以下方法来提高性功能：
1、每天保持喝适量的蜂蜜
蜂蜜中不但含有丰富的营养物质，还含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性 。每天适当服用蜂蜜可以改善体质，提高性能力 。特别对那些因体弱而性功能有所减退者，坚持服用蜂蜜制品效果则更佳 。
2、助性的元素：锌
现代医学检查发现男性精液中含有较高浓度的锌，而锌能促进性器官正常发育，可以保证男性性功能的正常发挥，缺锌则会导致性成熟迟缓，性器官发育不全，性功能降低，精子减少等；另外，它还有助于提高人体的抗病能力 。富含锌元素的食物有动物肝脏、豆类、果仁类、海鲜类等 。
3、富含维生素和微量元素的食物
除了锌元素外，富含维生素B1、B2、B6的食物如豆类、谷类和乳酪，以及富含镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等，都是能增强性功能的保健营养食品 。
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