孕妇能吃哪些食物 孕妇一定要知道了
1、那么很多食物都是非常适合孕妇的 ， 像孕妇的食物主要是高蛋白、高维生素的食物 ， 那么同时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果 。
2、那么怀孕期间要注意少吃一些辛辣刺激、生冷油腻的食物 ， 也要避免吃一些垃圾食品 。
【孕妇能吃哪些食物 孕妇一定要知道了】3、同时可以多吃一些富含高钙的水、食物 ， 那么在怀孕初期可以适当的吃叶酸片 ， 来预防胎儿神经管发育畸形 。
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