男人头痛怎么办 治疗头痛的几种食物
头痛是一种常见的病症，很多人由于感冒、睡眠不足、压力增大等原因，常常会出现头痛的症状 。大部分人在头痛发作时，都会选择服用去痛片这种药物进行缓解，但是是药三分毒，药物吃多了其实对身体是百害而无一利的 。那么有什么好的方法可以治疗头痛呢？
一： 土豆
1： 对于喝酒引起的头疼，可以吃一些土豆 。喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解 。因为酒精利尿，饮酒过量致使身体缺水，微量元素钾流失，电解质平衡被打破 。所以吃含钾丰富的食品可以缓解宿醉引起的头痛 。相比之下，土豆比香蕉的钾元素含量更丰富 。
二： 西瓜
1： 吃一些西瓜，也是效果不错的 。春夏交替，脱水是引起头痛发作的主要原因之一，而西瓜不仅是最好的消暑解渴的水果，而且西瓜中的水份含量非常丰富，可补充水份缓解因为脱水而引起的头痛问题，另外西瓜中丰富的镁元素也可起到预防头痛的作用 。
三： 奶酪
1： 研究发现人体缺钙也会出现引起头痛的，因此日常适当的多增加些钙质含量的食物 。如奶酪、牛奶、奶制品、酸奶等都是钙质含量相对较高的食物，更为重要的是奶酪不仅含有丰富的钙质，其中的益生菌对调理肠胃也有一定的帮助 。
四： 猕猴桃
【男人头痛怎么办 治疗头痛的几种食物】1： 吃一点猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有良好的抗氧化功效，能维持紧张状态下正常的人体代谢，有利于减轻因情绪紧张诱发的偏头痛 。
五： 咖啡
1： 喝一些咖啡，是有着缓解头疼效果的 。酒精使血管扩张，加重头痛;咖啡因却能收缩血管，缓解头痛 。不过，咖啡因缓解头痛作用有限，过多摄入会加重身体脱水程度，使头痛加剧 。所以喝咖啡最好不超过一杯 。
六： 杏仁
1： 吃一些杏仁，也是可以预防头疼的 。研究发现，杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛，想增加镁的摄入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨、腰果、糙米和豆荚等 。
七： 芝麻
1： 吃一些芝麻，促进血液的循环，效果也是不错的 。芝麻中丰富的维生素E和镁元素都具有促进血液循环，促进雌激素水平的作用，特别是经期头痛的女发性，更建议在日常的饮食中适当的加点芝麻 。
八： 随着社会的节奏加快，少上班族男性都会经常头痛，但一味的吃止痛药不仅对身体有害，还可能造成大脑的伤害，如果出现了头痛现象，其实是可以通过食物来有效缓解的 。
推荐阅读
- 失眠引起的头痛怎么办 日常生活要调理
- 家里宽带网速不稳定怎么解决 家用网络不稳定网速慢怎么办
- 羽绒服的拉链卡住了怎么办
- 男人有外遇又不肯离婚怎么办 老公出轨后还和小三联系是什么心理
- 感冒引起的头痛怎么缓解？赶紧试试这些方法吧
- 男人的经典格言座右铭
- 猫咪又在猫砂尿尿又到处尿怎么办
- 海淘的物品被海关扣了怎么办
- 我养的杜鹃花一直出现焦叶、花苞干枯、花朵发蔫现象，该怎么办？
- 让男人看了心疼愧疚的说说