面部按摩的好处及方法详解 爱美的你还不赶紧试试
相信很多人都有这样的体验 ， 那就是早上起床和晚上睡前总感觉脸部是较为僵硬的 ， 让人异常难受 ， 这时候大家要做的就是进行面部按摩以放松脸部了 ， 但是面部按摩具体怎么做好呢？
1.脸部按摩的好处
清晨起床 ， 闭目凝神 。用两只手掌互相摩擦 ， 直到手掌发热 ， 再按摩面部 ， 以此强化脸部肌肉运动 。除了能提高抵御风寒的能力 ， 防治面神经麻痹外 ， 还能使面部皮肤变得柔润 ， 减少皱纹 ， 有效缓解颜面衰老 。另外 ， 对于刚起床的我们来说 ， 也可达到提神醒脑的功效 。
2.晨起脸部按摩法
将两手掌竖着 ， 两掌心紧按两腮下部 。手掌向上运动至额头中部 ， 接着往下平抹面部至下巴 ， 再从侧面用力向上搓擦至额头 。最后双手掌根经太阳穴向下回到原位 。
如此反复1分钟 ， 平抹20-40次即可 。我们把这种洗脸般的方法称为干洗面部 。
按摩面部最好每天2次 ， 这样坚持几个月 ， 就能增加脸部血液循环 ， 使面肤润泽、肌肉充实 ， 促进皮肤光泽红润 ， 减少面部疾病 ， 并能让皱纹松开、容光焕发 。
3.睡前按摩
晚上下班回家 ， 冲完一个热水澡 ， 卸下一天的疲惫后 ， 先别急着睡觉 ， 这时候来做一个脸部按摩 ， 小趣觉得也是极好哒！
我们可以先擦点润肤露 ， 效果会更好 。
步骤如下
第一步：在脸上紧致均匀地涂抹了润肤露之后 ， 双手握拳 ， 轻轻放在前额眉眼之间 ， 然后向上及向外滑动 ， 如此重复15次 。然后中指放在太阳穴上 ， 缓缓按压 。
第二步：将中指收回 ， 握拳 ， 贴近太阳穴 。双手一起用力并缓慢下移 ， 从耳前到颈部 ， 再到锁骨 ， 重复多次 。
第三步：将食指和中指并拢 ， 并向下按摩 ， 从耳垂到下巴 ， 再从下颌处开始打圈 ， 直至耳边 ， 使面部轮廓更有形 。用指腹轻轻按摩 。注意用力的均衡 。
第四步：两手放于嘴角两侧 ， 除大拇指外 ， 保持握拳状 。嘴唇闭合 ， 眼睛张开 ， 脸部放松 。双拳向滑动 。到达耳边时 ， 力度可适当减缓 。
【面部按摩的好处及方法详解 爱美的你还不赶紧试试】第五步：用大拇指根部的柔软部位用力按压脸颊 ， 然后用手掌轻轻拍打 ， 最后用手掌温热脸颊 ， 轻轻按压 ， 就完成了整个的步骤 。
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