塔菜的营养价值 下面就跟大家说说
1、塔菜是一种营养价值很高的蔬菜 ， 塔菜含有丰富的蛋白质、维生素和脂肪 ， 此外还含有黄酮类和挥发油 ， 能够为人体补充营养物质 ， 有益身体健康 。
【塔菜的营养价值 下面就跟大家说说】2、另外 ， 塔菜中粗纤维和氨基酸的含量也不低 ， 粗纤维可以润肠道 ， 改善便秘 。氨基酸是人体必须的最重要的物质之一 。塔菜中含有钙、铁、锌等微量元素 ， 能够为人体补充微量元素 ， 某种微量元素不足也会导致身体不适 。
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