戒烟怎么戒 中医教你5个有效戒烟方法
我们都知道吸烟有害健康 ， 烟草中的尼古丁等成分会让我们的身体形成依赖 ， 从此难以摆脱香烟的存在 。而烟草中的焦油等成分又会充分地污染我们的肺部 ， 严重时会引起肺癌等肺病 ， 因此戒烟对于每个烟民来说都是势在必行的 。
一： 戒烟嗅药
1： 将槟榔(中药店有售)的两尖端磨平 ， 顺缝中间钻一小孔 ， 滴入烟袋油封好 ， 然后浸入淘米水中1周 ， 取出洗净晾干 。想吸烟时 ， 就在小孔上用鼻子闻几下 ， 会感到气味香甜;而闻烟味时则会感到味道苦臭 ， 不想再吸 。如无烟袋油子 ， 用几支烟与槟榔同泡也可 。
二： 戒烟汤
1： 1、炙紫菀、炙款冬花各15克 ， 补骨脂、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克 ， 川贝、射干各10克 ， 干姜9克 ， 肉桂6克 ， 细辛3克 。每日1剂 ， 一般6～9剂 ， 能使有10年以上烟龄或烟瘾较大者烟瘾减退并逐渐戒烟 。
2： 2、地龙、鱼腥草各12克 ， 远志15克 ， 加水500毫升煎 ， 早晨空腹1次服下 ， 随即开始戒烟 。服药之初仍有思烟之感 ， 但要坚持3～5天 ， 烟瘾即可逐渐降低 ， 而且会厌恶烟味儿 。
【戒烟怎么戒 中医教你5个有效戒烟方法】三： 戒烟药酒
1： 鱼腥草60克 ， 远志、甘草各20克 ， 地龙、广藿香、薄荷各15克 ， 60度高粱白酒1000毫升 ， 将上述药物捣烂浸泡在白酒之中 ， 7～15天即可服用 ， 根据个人酒量的不同 ， 每日服6～8次 ， 每次10～15毫升 ， 直至戒烟为止 。
四： 戒烟药糖
1： 藿香60克 ， 鱼腥草50克 ， 远志、地龙各45克 ， 薄荷、甘草各30克 ， 党参15克 ， 水适量 ， 将其加入锅内 ， 煮3次 ， 每次20分钟 ， 然后用小火熬 ， 当原液浓稠时 ， 加入白沙糖200克和口服葡萄糖粉50克 ， 继续熬成丝状不沾手时 ， 停火 ， 趁热倒入表面涂有食用油的大搪瓷盘中 ， 稍冷将糖分割成若干小块 ， 经常含服 。这种戒烟糖具有补气扶正、醒脑提神、解毒祛痰的功效 ， 不仅辅助戒烟 ， 而且可改善由于吸烟引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状 。
五： 戒烟药茶
1： 1、南瓜藤250克 ， 洗净切碎 ， 捣烂取汁 ， 加红糖适量 ， 开水冲后代茶饮 。
2： 2、地龙12克 ， 鱼腥草12克 ， 远志15克 ， 加水500毫升 ， 煎至250毫升 ， 放凉 。早晨空腹一次饮下 ， 即可开始戒烟 。
六： 吸烟时人易进入一种亢、烦躁的精神状态 。而吸完之后 ， 脑部神经会慢慢趋于平稳 ， 使人觉得心境松弛 ， 大为放松 。其实这一过程只是人体由被动接受烟气损害到慢慢平复的一个过程 ， 而并非我们所说的吸烟能放松心情 。因此我们要坚决戒烟 。
推荐阅读
- 男人早泄怎么调理 调理早泄的食疗配方
- 大腿根部赘肉怎么减 瘦大腿有妙招
- 怎么控制血压高 控制血压变高的方法
- 口罩有颜色的带里面还是外面 怎么区分口罩带颜色是哪一面
- 鹿鞭的功效与作用 鹿鞭怎么吃好
- 小腹赘肉怎么减？三姿势最有效
- 台湾汤面怎么做好吃 台湾汤面如何做好吃
- 不锈钢锅煎蛋技巧 不锈钢锅煎蛋应该怎么做呢
- 花生红枣煲鸡爪怎么做 花生红枣煲鸡爪的做法
- 鱿鱼干泡发后如何做汤 干鱿鱼泡发后怎么做汤