怎么做南瓜奶昔好吃？需要哪些食材？小编为您提供南瓜奶昔的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味南瓜奶昔 。
来份低脂不长肉的夜宵吧！
做南瓜奶昔所需食材：南瓜150克，纯牛奶250毫升，冰糖适量（可不加），南瓜奶昔的做法步骤：【南瓜奶昔的做法（增肥食谱）】
步骤1：准备一块南瓜
步骤2：南瓜去皮去籽，切薄片备用
步骤3：南瓜上锅蒸熟备用（我切的薄，蒸了8分钟就熟了）
步骤4：把蒸熟的南瓜放料理机里，加入纯牛奶，可加入少量冰糖，不加也可以，启动料理机，1分钟就搞定啦！
步骤5：成品，一杯低脂又饱腹的南瓜奶昔就好喽！
温馨提示：1、南瓜切薄一点，蒸的时间就短一点哦！2、冰糖可加可不加，依个人口味来哦！3、也可以把纯牛奶换成酸奶哦！
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