易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

带你了解强碱性的水果都有哪些

我们知道 ， 一般我们人体的都是碱性体质 ， 当我们吃了过多的酸性食物 ， 或者身体出现疲惫状态的时候 ， 生病的时候 ， 都可能变成酸性体质 。那么这个时候就可以吃一些强碱性的水果来调理 。
【带你了解强碱性的水果都有哪些】碱性食品：除了五谷杂粮外的植物性食品 ， 如水果、蔬菜、豆制品;在动物性食品中 ， 只有奶类和动物血属碱性食品 ， 其他都属酸性食品 。
强酸性食品：牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、核桃、薄肠、糖、饼干、白糖、啤酒等 。
弱酸性食品：火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等 。
强碱性食品：恰玛古、茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、板栗、咖啡、葡萄酒等等 。
弱碱性食品：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、豆腐、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等等 。
还有一些食物因吃起来酸 ， 人们就错误地把它们当成了酸性食物 ， 如山楂、西红柿、醋等 ， 其实这些东西正是典型的碱性食物 。
某些干果(椰子、杏、栗)产生碱性灰分 ， 而其它(如花生、核桃)产生酸性灰分 。玉米和小扁豆则是成酸性食品 。

    推荐阅读


    上一篇：得外痔疮的原因具体都有哪些呢

    下一篇：月经期间喝什么茶好？这些花茶别错过！