咖啡热量高不 减肥期间能不能喝咖啡
【咖啡热量高不 减肥期间能不能喝咖啡】1、每100克的咖啡所含有的热量为421大卡，需要我们慢跑63分钟才能将这些热量消耗掉 。咖啡的热量是很高的，这主要是由于咖啡粉一般是用咖啡、砂糖、植脂末一类脂类咖啡伴侣混合而成的，这种混合而成的咖啡粉的热量非常高 。
2、不过一般我们喝的咖啡，一杯只需要一两勺的咖啡粉就能冲调而成，所以这样算下来的话，一杯咖啡的热量其实并不是特别高 。
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