寒露时节的养生方法有哪些 寒露时节的养生技巧
1、寒露节气前后饮食的养生丰富也是非常的有讲究的 ， 首先要注意营养均衡 ， 另外 ， 也是可以根据自己的习好 ， 多吃一些清淡滋润 ， 进补的食物哦 ， 这些食物对于我们脾胃的健康是非常的有好处的 ， 还能够预防咽干口燥等症 。
【寒露时节的养生方法有哪些 寒露时节的养生技巧】2、出门泡个热水脚 ， 常言道：“寒露脚不露 。”南京自然医学会足疗保健专家王城生副教授介绍说 ， 寒露节气前后要注重足部的保暖 ， 凉鞋基本可以收起来了 ， 以防“寒从足生” 。
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