为什么有人只睡4个小时也精力充沛?原因找到 饮食可以改善睡眠吗
【为什么有人只睡4个小时也精力充沛?原因找到 饮食可以改善睡眠吗】
人是有个体差异的,有的人睡四五个小时依然精力充沛,有的人睡八九个小时依然昏昏欲睡 。但有些情况自己也是可以调节的 ， 比如一般睡觉的时间上 ， 12点到3点一般睡的话会比较好 。另外饮食上 ， 碱性食物更容易使人精力充沛 。
推荐阅读
- 石榴怎么吃方便 你只需要这样做
- 阿胶为什么是驴皮做的 阿胶用其它皮做有何差别
- 说说心情男生
- qq个性句子说说心情
- 生活无奈的句子说说心情
- 牛蒡炖鸡盅 牛蒡炖鸡盅做法介绍
- 有内涵的说说心情短语
- dnf拼图怎么拼不上 dnf拼图为什么拼不上
- 炒鸡翅怎么炒
- 水泥为什么要掺沙子