橄榄菜炒西兰花的做法（青少年食谱）
怎么做橄榄菜炒西兰花好吃？学做橄榄菜炒西兰花需要哪些食材？为您提供橄榄菜炒西兰花的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味橄榄菜炒西兰花 。
工艺：炒，难度：新手尝试，人数：2人份，口味：家常味，准备时间：10分钟，烹饪时间：<10分钟
做橄榄菜炒西兰花所需食材：主料：西兰花1颗，蒜头2瓣，橄榄菜1勺，枸杞几粒
辅料：蚝油适量，油适量，盐适量
教您橄榄菜炒西兰花的家常做法，橄榄菜炒西兰花怎么做好吃1.枸杞泡水里，西兰花用刀切成小棵洗干净沥水；热油锅，蒜头拍碎扔进去；下西兰花稍翻炒后加入蚝油；加入橄榄菜炒匀加盐调味即起锅，撒上枸杞装饰 。
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橄榄菜炒西兰花烹饪技巧：【橄榄菜炒西兰花的做法（青少年食谱）】1、大火快炒，西兰花断生即可，炒得太软会影响口感；2、没有枸杞也可加辣椒等撞色点缀物 。
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