鸡胸肉的热量 每一百克含133大卡
【鸡胸肉的热量 每一百克含133大卡】1、鸡胸的热量是133kcal/100g鸡肉 。鸡胸不仅是低脂高蛋白的饮食，而且还含有大量的铁元素，对于贫血人群是很好的食材，是补铁的好食物，蛋白质含量高，且易于吸收 。
2、营养价值：鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一 。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效 。脂肪含量3%，蛋白质含量20%，适合减肥增肌食用 。
推荐阅读
- 酥皮蛋黄酥怎么做 酥皮蛋黄酥的制作方法
- 杀蟹的最佳方法 杀蟹的最佳方法是什么
- 甜面包怎么做. 做面包的方法
- 香酥脆枣是怎么做的 这样做的脆枣最好吃
- 湖北有什么特产 湖北的特产简述
- 鸭爪烧黄豆怎么做不腥 怎么做不腥的鸭爪烧黄豆
- 卤肉拌饭制作方法 飘香卤肉饭的做法
- 豆干牛肉怎么做 豆干牛肉怎么做好吃
- 龙虾炒麻花怎么做 龙虾炒麻花的制作方法
- 安慰人的暖心话