驱寒的最佳方法 驱寒的最佳方法介绍
1、生姜大枣 ， 茶大枣25～30克 ， 生姜10克 ， 红茶0.5～1.5克 。将大枣加水煮熟晾干 。生姜切片炒干 ， 加入蜂蜜炒至微黄 。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成 ， 每日1剂 ， 分3次温饮食枣 。生姜驱寒 ， 红枣补血 。
【驱寒的最佳方法 驱寒的最佳方法介绍】2、薏米红豆粥 ， 一是薏米 ， 一是红豆 。不需按什么比例 ， 每次一样抓一把 ， 洗干净后放在锅里面加水熬 。熬好后就是去湿健脾的佳品薏米红豆粥了 。（切忌放大米）
3、刮痧或者拔罐 这个方法比较专业一点 ， 最好请专业的医生或者按摩师帮你去做 。
4、寒性体质的人 ， 多吃一些芳香食物 ， 比如桂花、香菜、香椿等 ， 另外晚上喝八宝粥也是不错的选择 ， 可自行选配 。坚持一个月后 ， 面色会红润起来 ， 腹痛腹泻消失 ， 人也渐渐不怕冷 ， 还有说坚持每天晚上用盐水泡脚 ， 因为盐可以除湿 。
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