薏米红豆粥的禁忌看你吃错了没
不管吃什么食物都有着它自己的禁忌，这些禁忌都是需要我们遵守的 。如果我们不小心吃错了很容易会损害我们的身体 。那么薏米红豆粥都有哪些禁忌呢？
薏米红豆粥的禁忌
1.不能加大米和薏米红豆粥同熬
大米生长在水里，本身就湿气重，同时熬粥会让粥粘稠，也破坏了薏米红豆的自身功效 。
2.食用有度切忌过量
薏米和红豆具有药物疗效，也是我们常说的食疗，所以日常食用不可一日三餐都有，这样容易产生腹泻腹痛 。
3.合理调配食用时段
薏米红豆粥食用最佳时段应在早饭后午饭前这段时间，因为这个时段是胃脾相继工作的时间，这时候食用正好对胃脾进行营养补充 。
薏米红豆粥的做法
薏米红豆粥
主料：准备好薏米100克 。
辅料：枣(干)25克，赤小豆50克，仙鹤草10克 。
调料：准备一些白砂糖 。
【薏米红豆粥的禁忌看你吃错了没】做法：1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日 。2. 用纱布将仙鹤草包好 。3.大枣去核浸泡 。4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中 。5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可 。
推荐阅读
- 薏米红豆粥帮你祛湿赶走湿疹
- 大骨粥的做法和配方 大骨粥的做法
- 请问芋头跟红豆可以一起煲着喝吗
- 潮汕虾粥怎样做的 潮汕虾粥的做法
- 儿童芝麻粥怎么做 小儿益智补脑黑芝麻粥的做法
- 怎么做粥简单又好吃 粥的简单做法
- 海鲜冬菇粥怎么弄 海鲜冬菇粥的家常做法
- 如何制作红豆糯米糕 红豆糯米糕制作方法
- 蜜小红豆怎么做 蜜小红豆做法
- 香菇大米粥怎么做