经期乳腺疼痛的治疗方法
现如今 ， 很多女性疾病问题越来越多 ， 给我们的女性朋友带来很多难言之隐 ， 不知道大家早有没有听说过经期乳腺疼痛这种疾病的 ， 这种疾病同时会给我们的生活带来很多负面影响 ， 例如会影响我们小便的问题 ， 可能会出现小便疼痛的问题 ， 还会影响我们夫妻之间的和谐 ， 所以我们一定尽早发现 ， 尽早治疗 ， 下面就让我们一起来了解一下经期乳腺疼痛的治疗方法 。
治疗方法：
一、改变饮食习惯 。采用低脂高纤的饮食 ， 食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维 。
二、经常按摩乳房 。轻轻按摩乳房 ， 可使过量的体液再回到淋巴系统 。按摩时 ， 先将肥皂液涂在乳房上 ， 沿着乳房表面旋转手指 ， 约一个硬币大小的圆 。然后用手将乳房压入再弹起 ， 这对防止乳房不适症有极大的好处 。
【经期乳腺疼痛的治疗方法】三、穿稳固的胸罩 。作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫 ， 消除不适 。细心的姐妹会发现 ， 那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因 。
四、避免利尿剂 。利尿剂的确有助于排放体内的液体 ， 也能削减乳房的肿胀 。但这种立即的缓解需付出代价的 。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡 ， 以及影响葡萄糖的形成 。
五、不吃咸 。高盐的食物易使乳房胀大 ， 月经来前的7～10天应避免这类食物 。
六、试用热敷 。热敷是一种传统的中医疗法 ， 可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛 。如果采用冷、热敷交替法 ， 消除乳房不适症效果会更好 。
七、防止肥胖 。对于过度肥胖的女性 ， 减轻体重将有助于缓解乳房肿痛 。
八、用蓖麻油敷胸 。蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质 ， 这种淋巴细胞能加速各种感染的复原 ， 去除疼痛 。方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上 ， 让其沾满蓖麻油 ， 但勿过湿 ， 以免四处滴流 。将此布敷于乳房上 ， 盖一层塑胶薄膜 ， 再放上热敷袋 。将热敷袋调至你能忍受的热度 ， 敷一小时即可 。
九、摄取维生素 。饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物 。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造 ， 同时 ， 少吃人造奶油 ， 因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力 ， 而GIA促成前列腺素E的形成 ， 进而抑制催乳激素的产生 。
十、补充适当的酵素 。人体内有很多细菌 ， 既有有益菌也有有害菌 ， 当有害菌占主导时 ， 人体免疫力下降 ， 各个器官的协调能力减弱 ， 循环能力降低 ， 在平时适当的补充一定的酵素有助于血液循环 ， 它的作用机理就是通过分解蛋白质 ， 补充人体所需营养 ， 以增强人体应对外界的适应能力 。同时应配合一定的运动 ， 选择适合自己的运动方式 ， 加强锻炼 ， 有助于提高身体机能 ， 防止乳腺疾病的发病率 。
以上内容为我们介绍了如何治疗经期乳腺疼痛这种疾病 ， 我们需要对这种疾病引起高度重视 ， 因为经期乳腺疼痛这个问题会影响我们性生活 ， 会影响我们繁殖后一代 ， 希望以上的内容能对大家有所帮助 。
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