酸奶功效与作用是什么 酸奶的益处
1、常喝酸奶好处多多 ， 喝酸奶时 ， 酸奶内部的大量活性菌可以帮助抵御便秘 ， 腹泻等问题 。
2、常喝酸奶可以降低血压 ， 酸奶中含有的某种化合物可以有效地降低血压 ， 提高人们的身体体质 。
【酸奶功效与作用是什么 酸奶的益处】3、常喝酸奶可以有效地预防骨质酥松 ， 酸奶中含有大量的钙元素 ， 喝酸奶之后 ， 钙元素被人体吸收 ， 可以增强骨骼生长 ， 预防骨质酥松 。
4、酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品 ， 是以牛奶为原料 ， 经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂） ， 经发酵后 ， 再冷却灌装的一种牛奶制品 。市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多 。
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