本食谱来自【梦中飞絮】老师分享的酱汁蓑衣茄子的做法 。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,适宜人群:一般人群均可食用茄子,特别适合心血管疾病 。可清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜 。
怎么做酱汁蓑衣茄子好吃?学做酱汁蓑衣茄子需要哪些食材?为您提供酱汁蓑衣茄子的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味酱汁蓑衣茄子 。
【酱汁蓑衣茄子的做法(茄子)】茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的 。茄子纤维中所含的皂草甙,具有降低胆固醇的功效 。茄子中含有龙葵素,对癌症有一定的抑制作用 。????这道蓑衣茄子用了六月香豆瓣酱,非常好吃!六月香豆瓣酱吃着健康也真的很好吃啊!
做酱汁蓑衣茄子所需食材:主料:长茄子2个,香葱2根
辅料:食用油适量,六月香豆瓣酱1勺,味精1克,白糖1克,大蒜4瓣,六月鲜酱油半勺,剁椒1勺半,玉米淀粉1勺,香油1毫升
酱汁蓑衣茄子的做法步骤:1. 香葱茄子洗干净,六月香豆瓣酱备好
2. 茄子斜刀切,但不要切到底(两边放上筷子避免切断)
3. 切好后,再翻过来直刀切
4. 切好沾干淀粉
5. 炒勺中放多点油,油热后炸切好的茄子,炸好取出
6. 炒勺底油,加入六月香豆瓣酱
7. 加入清水一勺搅拌均匀,六月鲜酱油,加入剁椒,味精,白糖,香葱
8. 放香油,搅拌均匀
9. 出勺浇在炸好的蓑衣茄子上
温馨提示:没有放盐,因为剁椒和豆瓣酱就有口了!如果你觉得口淡就自己放点盐吧!
推荐阅读
- 地三鲜的做法(茄子)
- 肉末炒茄丁(超级下饭菜)的做法(茄子)
- 小姨妈少油版红烧茄子的做法(茄子)
- 蒜香茄子的做法(茄子)
- 凉拌手撕茄子的做法(茄子)
- 鱼子酱茄子的做法(茄子)
- 虾酱鸡蛋糕的做法(茄子)
- 酱爆茄子的做法(茄子)
- 蒸拌手撕茄子的做法(茄子)
- 红烧茄子的做法(茄子)